心态失衡怨气多,不知究竟为什么

    多想想“拥有的”

    文/杨司佼

    一天,一位中年女士来到诊室向我倾诉,说这个世界对她太不公了:不到4岁母亲就自杀离她而去,父亲一人管不了他们兄妹五人,是叔叔婶婶把她养大的;与她一起参加工作的人,许多人不是发财了,就是当官了,而她要为那每月几百元的工资天天去工作;别人的丈夫是既能干又顾家,而她的丈夫喜欢抽烟酗酒,骂她不能干。

    我对她说:“你怨气太多了,但你想过这是为什么吗?是你只看到自己不如意的一面,心理失去了平衡。你不妨反过来想想:不幸幼年丧母,但庆幸有婶婶如母亲一般把你养大;工作岗位虽然不是很理想,但还有多少你昔日的同伴与朋友过得比你要艰难得多;丈夫被你说得一无是处,那你当初凭什么爱上他?”

    我给她布置了一份作业:回去换一种思路想想问题,想想自己值得庆幸的地方,想想自己比别人强的地方,想想自己所拥有的,想想丈夫对自己的好与对家庭做出的贡献,也许心态就会平衡些 ......